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バターコーヒーは無塩バターで代用できる?大きな落とし穴があった

ダイエット効果で注目のバターコーヒー。普通の無塩バターで代用できる?

バターコーヒーはなぜ朝に飲む?夜飲んだらダメなのか

バターコーヒーでダイエットする方法を検索すると、ほとんどの場合「朝飲みましょう」と書いてあります。

なぜでしょうか?


バターコーヒーがダイエットに良いと言われるのは、2つの効果が期待できるからです。


・空腹感を減らす

・脂肪の代謝を助ける


昼食まで空腹感を減らしつつ脂肪が燃焼しやすい状態を作れる。

だからこそ、「朝飲みましょう」と言われるのです。

 


では、夜飲んだらだめなのか?

そんなことはありません。

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特に夜になると間食してしまう人は、バターコーヒーを飲むことで食欲をコントロールできます。

脂肪燃焼効果は難しいですが、ダイエットのストレスを減らすことは可能です。


ただし、普通のバターを使って自己流のバターコーヒーを作るのはやめましょう。

逆に太る可能性が高いですよ。


>>バターコーヒーを無塩バターで代用すると太る理由とは?